16/12/31「大晦日」
16/12/31 19:52 
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「大晦日」

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今年も残り数時間となりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
子育て中のお父さん・お母さんは年中無休です。
本当に毎日毎日、
今年一年お疲れ様でした。

私はといえば、
例年通り残務処理に追われて
バタバタ全く年末年始らしくない状態で、
いろんなことを来年に持ち越してしまいます。

さて今年熊本は予想もしなかった大地震に見舞われて、
大変な思いをしました。
勿論まだまだ回復してはいません。
いろんなことが未解決、
手つかずのままの状態かと思います。

そんな中、
おこさん達はすくすくと成長なさっています。
おこさんの笑顔が消えないために、
私達大人も心のケアが必要です。

震災後にもお伝えしたことの復習です。

@信頼できるパートナーをもつ
A自分の限界を知る(頼れる人や関係をもつ)
B自分のペースを守る(頑張りすぎない)

孤立せず情報を共有し、
信頼できる人に体験や気持ちを話しましょう。
また適度に身体を動かして、
十分に睡眠・栄養をとりましょう。
そして、
リラックスする時間を大切にしましょう。

ところで先日もお伝えしましたが、
冬場は空気が乾燥します。

日本気象協会による「うるおい指数」は、
年末年始熊本は40〜50です。
これは、
*肌荒れ注意
*乾燥肌の人は注意
のレベルです。

お肌の保湿を引き続きしっかり行いましょう。
また火災にくれぐれもお気をつけください。
身近な所では熊本市役所の火災、
そして新潟の大火がありました。
コンロはもとより、
暖房器具などの家電製品の取り扱いにもご注意ください。

今年も皆様には、
心温まるお声掛け、
優しい対応、
そして勇気・元気を沢山いただきました。
心からお礼を申し上げます。
至らない点も多々ありましたことをしっかり反省し、
皆様のお力になれるよう、
これからも精進して参ります。
どうぞ皆様良いお年をお迎えください。