16/12/31「大晦日」 16/12/31 19:52 ▼タイトル 「大晦日」 ▼本文 今年も残り数時間となりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 子育て中のお父さん・お母さんは年中無休です。 本当に毎日毎日、 今年一年お疲れ様でした。 私はといえば、 例年通り残務処理に追われて バタバタ全く年末年始らしくない状態で、 いろんなことを来年に持ち越してしまいます。 さて今年熊本は予想もしなかった大地震に見舞われて、 大変な思いをしました。 勿論まだまだ回復してはいません。 いろんなことが未解決、 手つかずのままの状態かと思います。 そんな中、 おこさん達はすくすくと成長なさっています。 おこさんの笑顔が消えないために、 私達大人も心のケアが必要です。 震災後にもお伝えしたことの復習です。 @信頼できるパートナーをもつ A自分の限界を知る(頼れる人や関係をもつ) B自分のペースを守る(頑張りすぎない) 孤立せず情報を共有し、 信頼できる人に体験や気持ちを話しましょう。 また適度に身体を動かして、 十分に睡眠・栄養をとりましょう。 そして、 リラックスする時間を大切にしましょう。 ところで先日もお伝えしましたが、 冬場は空気が乾燥します。 日本気象協会による「うるおい指数」は、 年末年始熊本は40〜50です。 これは、 *肌荒れ注意 *乾燥肌の人は注意 のレベルです。 お肌の保湿を引き続きしっかり行いましょう。 また火災にくれぐれもお気をつけください。 身近な所では熊本市役所の火災、 そして新潟の大火がありました。 コンロはもとより、 暖房器具などの家電製品の取り扱いにもご注意ください。 今年も皆様には、 心温まるお声掛け、 優しい対応、 そして勇気・元気を沢山いただきました。 心からお礼を申し上げます。 至らない点も多々ありましたことをしっかり反省し、 皆様のお力になれるよう、 これからも精進して参ります。 どうぞ皆様良いお年をお迎えください。 |