14/10/16「体力と朝食」 14/10/16 13:33 ▼タイトル 「体力と朝食」 ▼本文 文部科学省による、 平成25年度全国体力・運動能力、 運動習慣等の調査結果から。 (小学生の結果) *朝食摂取状況と体力合計点の関係 ・男子 毎日食べる54.1点 食べない日がある51.9点 毎日食べない50.5点 ・女子 毎日食べる54.9点 食べない日がある53.0点 毎日食べない51.3点 朝食を毎日食べる児童は、 男女ともに体力合計点は一番高かった。 *朝食摂取状況と1週間の総運動時間の関係 ・男子 毎日食べる611分 食べない日がある503分 毎日食べない431分 ・女子 毎日食べる312分 食べない日がある280分 毎日食べない246分 朝食を毎日食べる児童は、 男女ともに運動時間は一番長かった。 *朝食摂取状況と肥満傾向児出現率の関係 ・男子 毎日食べる9.4% 食べない日がある14.1% 毎日食べない17.8% ・女子 毎日食べる7.1% 食べない日がある12.9% 毎日食べない17.5% 朝食を毎日食べる児童は、 男女ともに肥満出現率は一番低かった。 朝は慌ただしい時間帯ですが、 必ず朝食を食べましょう。 空腹のままだと低血糖で、 頭も身体も元気がでません。 収穫の秋です。 柿の実がなっています。 |