14/10/07 20:28
▼ﾀｲﾄﾙ
「肥満と乳がん」
▼本文
10/7付の国立がん研究センターの報告です。
日本人を対象とした、
肥満と閉経前後の乳がんの関連性について解析しました。
今回の研究は、
日本の8つのコホート研究における
18万人以上のデータをあわせたプール解析により
肥満指数(BMI)と乳がんとの関連を
閉経状況別(前・後)に推定したものです。
＊肥満指数(BMI)＝体重(㎏)÷身長(m)²
平均約12年の追跡期間に乳がんになった1783人について、
診断時に閉経前・後に分類し、
BMIによる乳がんリスクを比べたところ、
閉経前後ともにBMIが大きくなると
乳がんリスクが高くなり、
閉経前ではBMI最大群(30以上)でのリスクは
基準値(23以上25未満)の2.25倍でした。
一方で、
BMIが低いほど閉経後ではリスクは低いのに対し、
閉経前では基準グループと同程度のリスクでした。
この研究から、
乳がん予防の観点からは痩せている方が
リスクが低いことが示されました。
しかし痩せに至る栄養不足は、
免疫力低下→感染症
血管壁の脆弱性→脳出血
を引き起こします。
国立がん研究センターが科学的根拠に基づいて提唱する
中高年女性のBMIの目標値は21以上25未満です。
国立がん研究センターでは、
日本人のためのがん予防法として、
＊たばこは吸わない(他人の煙をできるだけ避ける)
＊節度のある飲酒
＊バランスのよい食事
＊日常生活を活動的に
＊適正な体形
＊肝炎ウイルス感染検査と適切な措置
を提示しています。
まずは現在のBMIを計算してみましょう。
おとといの日曜日の夕暮れ時、
東の空に虹を見つけました。