幼児の便秘のホームケア

繊維質や水分を意識してとるなど、
食生活に工夫を。
食事が少なくてはうんちが出ません。
繊維質の多い食品を
意識的にメニューに取り入れて、
三食きちんと食べ、水分も十分にとりましょう。

また、自分でトイレに行けるようになると、
いつうんちをしたのか
わからないことが多いものです。
便秘が気になる間は
子どもの排便の様子は
なるべく把握しておきましょう。

ただし、トイレを無理強いするのは
逆効果です。
うんちが出たときに、
「いいうんちが出たね」とほめてあげてください。